İndir TrackEats android'de ücretsiz

Herhangi bir program sizden katı bir diyet planı izlemenizi ve kalori alımınızı izlemenizi isteyebilir.

Ancak TrackEats farklıdır.

Küçük alışkanlıkları takip etmenin daha mutlu ve sağlıklı olma konusunda nasıl büyük bir fark yaratabileceğini keşfedin. Kilo vermek, güçlenmek, sağlıklı olmak, alışkanlıklarınızı değiştirmek veya yeni bir diyet başlatmak isteyip istemediğinizi, TrackEats'i seveceksiniz.

Birinci sınıf beslenme uzmanları, eğitmenler ve diyet uzmanlarından oluşan ekibimiz, daha iyi beslenme yoluyla sağlık ve kilo hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için etkili davranış değişikliğine odaklanan bir diyet programı geliştirdi. Ayrıca gerçekçi ve sürdürülebilir yaşam tarzınıza göre oluşturulmuş ve uyarlanmış özelleştirilmiş bir yemek planı elde edeceksiniz (Bu işe yarıyor!) TrackEats ile gerçekçi olmayan diyet programlarına veda edin.

Vücudunuzu dönüştürmek ve sizi bugün daha zinde, daha güçlü, daha sağlıklı ve mutlu etmek için araçlara erişin!

Nasıl farklıyız?

1. Diyet yapmayı bırakın

Bu sizin düşük kalorili, kısıtlayıcı diyet programınız değildir. Lezzetli bir menüden dilediğiniz yemeği seçin ve bir daha acıkmayacaksınız. "İyi" yiyecekler ve "kötü" yiyecekler fikrinden kurtulun ve yiyeceklerle daha sağlıklı bir ilişki geliştirin. Premium kullanıcılar, hamburger, taco, krep ve diğer favoriler gibi yemekler de dahil olmak üzere tercihinize göre hazırlanmış 10.000'den fazla inanılmaz tarifimize erişebilecek.


2. Size uygun özel yemek planı

Hiçbir yemek planı birbirine benzemez; Bize sağlık hedefinizi ve tercih ettiğiniz yolculuğu anlatarak başlayın. Makine öğrenimi teknolojimizin ve beslenme uzmanımızın ve diyet uzmanımızın yardımıyla TrackEats, hedeflerinize mümkün olan en hızlı ve en sağlıklı şekilde ulaşmanız için size özelleştirilmiş bir yemek planı oluşturacaktır.

3. Daha iyi alışkanlıklar oluşturun

Hızlı çözümlere ve diyet trendlerine odaklanmayı bırakın! Trackeats, hedeflerinize ulaşmak ve onu korumak için sürdürülebilir sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olmak için alışkanlık oluşturmaya ve davranışsal değişikliğe odaklanır! Bu programın sonunda zihin, beden ve yemek arasında sağlıklı bir ilişki geliştireceksiniz.

Ne elde edeceksiniz

- Özelleştirilmiş yemek programınızı almak ve uzman topluluğumuzdan destek almak için beslenme ekibimizle birlikte çalışın
- Veritabanımızdaki 1000'den fazla lezzetli ama sağlıklı tarife erişin
- Bir Keto diyeti
uyguluyorsanız rotanızda kalmanıza ve günlük sınırların altında kalmanıza yardımcı olmak için net karbonhidrat takibi - Vücut ölçümü takibi (ağırlık, bel, vücut yağı, göğüs, kol , BMI) - sağlığa ilerlemenizi izlemek için mükemmel araçlar
- Kalp sağlığına odaklanan makro besin takibimiz ile kalori izleme alışkanlıklarınızı geliştirin -
Ayrıntılı beslenme bilgileri (potasyum, sodyum, lif, ilave şeker, doymuş yağ, doymamış yağ ve kolesterol ), böylece günlük önerilere uyduğunuzu bilirsiniz
- Günlük alışkanlıklarınızı su ve yakılan kalori ile takip edin
- Kilo verme bilimini anlayın
- Uyku, kişisel bakım ve yaşam dengesi gibi diğer yaşam tarzı alışkanlıklarının sağlığınızı nasıl etkilediğini anlayın
- Favorilerinizi kaydedin - yiyecekler, tarifler, yemekler ve egzersizler oluşturun ve kaydedin
- Beslenme verilerinizi, egzersiz verilerinizi ve kilonuzu içe ve dışa aktarın. Apple Sağlık uygulamasına
ve uygulamasından vücut ölçümleri -… ve çok daha fazlası!